Ang mga problema sa lakas ng lalaki ay maaaring humantong sa pagbagsak ng mga relasyon. Ang kagalingan ng mag-asawa ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kalidad ng sekswal na bahagi ng buhay na magkasama. Samakatuwid, napakahalaga na subaybayan ang sekswal na kalusugan.
Maraming mga gamot ang nilikha upang mapataas ang libido at lakas ng lalaki, ngunit ang kanilang pagiging epektibo at pangkalahatang mga benepisyo para sa katawan ng lalaki ay hindi higit pa (at kung minsan ay mas mababa) kaysa sa pagiging epektibo ng mga natural na remedyo upang mapataas ang libido - sa partikular, mga kilalang produkto ng pagkain.
Anong pagkain ang nagpapabuti ng potency? Ang sagot sa tanong na ito ay naging interesado sa sangkatauhan sa loob ng maraming taon. Ang mga tao ay matagal nang naghahanap ng mga produkto at kumbinasyon ng mga produkto na malulutas ang problema ng kakulangan ng potency sa loob ng mahabang panahon. Kahit na ang isang buong direksyon ng pagluluto ay nilikha, na tinatawag na "love-erotic". Ang Aphrodisiacs ay isa pang pangalan para sa mga produkto sa kategoryang ito. Ang mga produktong ito, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng potency, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan sa kabuuan, nagpapabata nito at nagdaragdag ng pagkahumaling.
Kashi
Ang masarap at malusog na mga cereal, isang nakabubusog at masustansyang almusal, tila, ay walang kinalaman sa sekswal na pagnanais, ngunit sa katunayan, ang mga cereal ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa kalusugan at potency ng mga lalaki. Maraming mga cereal ang naglalaman ng androsterone, isang espesyal na hormone na nagpapataas ng libido ng lalaki - kaya ang pagkain ng lugaw para sa almusal ay mabuti hindi lamang para sa pangkalahatang kalusugan, kundi pati na rin para sa pagtaas ng libido at sekswal na aktibidad.
hilaw na talaba
Ang mga talaba ay isang aphrodisiac na kilala ng marami: ang tumaas na nilalaman ng zinc sa mga talaba ay nagpapasigla sa paggawa ng testosterone hormone at nagpapataas ng dami ng tamud. Bilang karagdagan, ang mga talaba ay naglalaman ng dopamine, isang espesyal na hormone na nagpapataas ng libido. Ang mga hilaw na talaba ay lalong masarap na may sariwang lemon juice.
Mga saging
Ang mga saging ay naglalaman ng enzyme bromelain, na nagpapataas ng libido at tumutulong sa paglaban sa kawalan ng lakas. Bilang karagdagan, ang mga saging ay isang mahusay na mapagkukunan ng potasa at ang B bitamina riboflavin, na nagpapataas ng antas ng enerhiya ng isang tao at nagpapataas ng tibay at tibay.
Abukado
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga avocado para sa kalusugan ng mga lalaki ay kilala sa loob ng maraming siglo - ang mga Aztec, halimbawa, ay pinahahalagahan nang eksakto ang prutas na ito para sa kakayahang mapataas ang libido. Ang mga avocado ay naglalaman ng isang malaking halaga ng folic acid, na nagpapasigla sa pagkasira ng mga protina at nagbibigay sa katawan ng kinakailangang enerhiya. Bilang karagdagan, ang mga avocado ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina B, na nagpapasigla sa paggawa ng mga male hormone, at potasa, mga elemento na nagpapataas ng libido sa mga kalalakihan at kababaihan.
Pili
Ang mga almond ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng mga fatty acid na kailangan upang mapanatili ang normal na kalusugan. Ang mga fatty acid ay kasangkot sa paggawa ng mga male hormone, at ang matamis na amoy ng mga almendras ay may kapana-panabik na epekto (ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga sensual na tala ng almond oil ay madalas na matatagpuan sa mga komposisyon ng pabango). Mas mainam na gumamit ng mga almendras na sariwa, walang asin at hindi toasted.
Mga itlog
Mukhang malayo sa pinakaseksi na produkto, gayunpaman, ang mga itlog ay ang pinakamayamang pinagmumulan ng bitamina B6 at B5, na nagbabalanse sa antas ng mga hormone ng lalaki at tumutulong sa paglaban sa stress - at pareho sa mga salik na ito ay mahalaga para sa pagpapabuti ng potency ng lalaki. Ang kinakailangang halaga ng bitamina B ay matatagpuan hindi lamang sa mga itlog ng manok, kundi pati na rin sa mga itlog ng anumang iba pang mga species ng manok.
Atay
Ang isang kapaki-pakinabang na mapagkukunan ng glutamine - cellular "fuel" para sa immune system, ang atay ay nagdaragdag ng libido ng lalaki. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang atay sa diyeta, ang mga benepisyo ng produktong ito ay maaaring pahalagahan sa lalong madaling panahon. Pinakamainam na gamitin ang atay na lubusang pinirito.
igos
Ang mga igos ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga amino acid na nagpapataas ng libido at nagpapabuti sa potency ng lalaki. Bilang karagdagan, ang matamis, makatas na mga igos ay hindi lamang malusog, ngunit kaaya-aya din.
Bawang
Ang masangsang na amoy ng bawang ay hindi kayang gisingin ang sekswal na pagnanais, ngunit ang bawang, gayunpaman, ay isang mahusay na karagdagan sa diyeta upang mapataas ang libido. Ang bawang ay naglalaman ng allicin, isang sangkap na nagpapataas ng daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan at sa gayon ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga lalaki.
tsokolate
Ang maitim na tsokolate ay naglalaman ng theobromine, isang alkaloid na halos kapareho sa caffeine, at phenylethylamine, isang kemikal na tambalan na naisip na mag-udyok ng damdamin ng pag-ibig. Sa wakas, ang maitim na tsokolate ay isang masarap at malusog na pinagmumulan ng mga antioxidant, mga sangkap na mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan at immune system.