Ang mga problema sa lakas ngayon ay pinagmumultuhan hindi lamang ang mga matatandang lalaki, kundi pati na rin ang mga batang lalaki. Ito ay dahil sa patuloy na stress, pagkagumon sa tabako, hindi malusog na diyeta. Madaling ibalik ang isang pagtayo sa tulong ng mga gamot sa parmasya, ngunit marami silang mga epekto.
Ang mga katutubong remedyo para sa pagtaas ng lakas sa mga kalalakihan ay nagiging isang mahusay na kahalili sa kanila. Mahinahon sila at hindi nakakasama sa kalusugan. Ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng perpektong resipe.
Pagpapagaling ng mga damo para sa kawalan ng lakas
Ang tradisyunal na paraan upang madagdagan ang lakas sa mga kalalakihan ay ang paggamit ng mga herbal infusions. Tumutulong sila na pigilan ang pamamaga, na isang karaniwang sanhi ng erectile Dysfunction. Bilang karagdagan, pinasisigla nila ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ. Ang ilan sa mga pinaka-mabisang recipe ay mai-highlight:
- Paghaluin ang 70 gramo ng mga dahon ng hazel at plantain, buto ng asparagus, mga ugat ng marshmallow at mga capsule ng itlog, bedstraw. Ipakilala sa pinaghalong 100 gramo ng mga nettle seed, ugat ng kalamus at panggagahasa. Tatlong kutsara ng pinagsama-samang koleksyon ay hinalo sa 600 ML ng kumukulong tubig at napapalooban ng 1 oras. Ang nasala na likido ay natupok ng tatlong beses sa isang araw.
- Ang mga crumbled hop cones ay hinalo sa tubig. Ang isang kutsarang pinatuyong hilaw na materyales ay mangangailangan ng isang basong likido. Ang komposisyon ay pinakuluan ng 10 minuto, at pagkatapos ay dumaan sa cheesecloth. Uminom sila ng gamot sa 100 ML dalawang beses sa isang araw.
- Ang isang kutsarang pinatuyong at gumuho na mga dahon ng nettle ay natutunaw sa 200 ML ng kumukulong tubig. Ang tool ay na-infuse ng halos kalahating oras, at pagkatapos ay nasala. Uminom ng isang pangatlong baso ng tatlong beses sa isang araw.
- Maraming inirerekumenda na gamutin ang lakas sa mga remedyo ng mga tao batay sa tim. Naglalaman ang halamang gamot na ito ng mataas na dosis ng sink, na nagdaragdag ng aktibidad ng tamud at nagpapasigla ng synthesis ng testosterone. Ang isang kutsarang pinatuyong tim ay natutunaw sa isang basong tubig na kumukulo. Umalis ng 30 minuto. Umiinom sila sa halip na ang karaniwang inumin. Magpatuloy sa therapy sa loob ng 6 na buwan.
- Gumalaw sa isang kutsarang mint, dahon ng nettle at wort ni St. Ibuhos ang 300 ML ng kumukulong tubig at mag-iwan ng kalahating oras. Uminom sila ng tsaang ito sa maliliit na bahagi tatlo hanggang apat na beses sa isang araw. Para sa isang masarap na inumin, magdagdag ng isang kutsarang honey o lemon.
- Kadalasan, pinapayuhan ng tradisyunal na gamot na gumamit ng ugat ng calamus upang labanan ang kawalan ng lakas. Ang halaman na ito ay naglalaman ng gum, bitamina C at magnesiyo. Mayroon silang isang firming at tonic effect. Ang ugat ng Calamus ay nagdaragdag din ng paggawa ng semen at nagdaragdag ng libido. Ito ay sapat na upang ngumunguya ng isang maliit na piraso ng ugat araw-araw.
- Gumalaw ng isang kutsarang pinatuyong kurant, strawberry at mga dahon ng raspberry. Magdagdag ng 300 ML ng kumukulong tubig at iwanan ng 15 minuto. Ang gamot ay pinainit sa isang paliguan ng tubig at dumaan sa cheesecloth. Kumuha ng maliit na bahagi bago kumain.
- Ang balat ng Aspen ay ibinuhos ng kumukulong tubig. Ang isang baso ng likido ay kinakailangan para sa 200 gramo ng mga hilaw na materyales. Makatiis ng 45 minuto. Ang pagbubuhos na dumaan sa cheesecloth ay lasing ng tatlong beses sa isang araw, 100 ML bawat isa.
Upang madagdagan ang lakas sa mga remedyo ng mga tao mula sa mga halaman, tumatagal ng halos 5-6 na buwan. Inirerekumenda na bumili ng mga hilaw na materyales para sa paggawa ng mga gamot sa isang parmasya. Kaya garantisado ka sa kaligtasan nito.
Mga produktong Nut
Kadalasang ginagamit ang mga nut sa katutubong gamot upang madagdagan ang lakas. Naglalaman ang mga ito ng malalaking dosis ng mga elemento ng bakas na may positibong epekto sa testosterone synthesis at oras ng pagtayo. Kabilang sa mga pinaka-epektibo ang mga sumusunod na recipe:
- Ang kalahating kilo ng mga nogales ay pinupahiran at tinadtad ng kutsilyo. Idagdag sa kanila ang 300 gramo ng natural honey at 100 ML ng juice na kinatas mula sa eloe. Paghaluin nang mabuti ang gamot. Kailangan mong kainin ito ng 50 gramo araw-araw. Mahusay na gawin ito sa umaga bago mag-agahan.
- Ang isang nut salad na may isang saging ay makakatulong mapabuti ang lakas. Gumamit ng isang kutsilyo upang i-chop ang ilang mga hazelnuts, mani, cashews, walnuts at almonds. Ang saging, gupitin sa maliliit na hiwa, ay idinagdag. Ibuhos ang nakahandang timpla ng natural na yogurt. Kinakain nila ang salad na ito araw-araw.
- Pukawin ang pantay na mga bahagi ng mga almond, pistachios, pinatuyong mga petsa at mga buto ng halaman ng kwins. Gilingin ang lahat sa isang blender. Ang nagresultang gruel ay kinakain ng 100 gramo araw-araw.
Ang mga nut ay tumutulong hindi lamang upang itaas ang potency, ngunit din upang gawing normal ang mental na kalagayan ng isang lalaki. Mayroon silang epekto ng neuroprotective sa katawan, na tumutulong dito upang makaya nang mas mabilis ang mga epekto ng stress.
Ang mga nut ay madalas na isang malakas na alerdyen. Samakatuwid, bago gamitin ang mga pondo batay sa mga ito, tiyaking walang negatibong reaksyon mula sa iyong katawan.
Mga gamot batay sa mga produktong pag-alaga sa pukyutan
Ang honey at iba pang mga produkto ng pag-alaga sa pukyutan ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Mayroon silang isang anti-namumula, antimicrobial, tonic effect, pinasisigla ang immune system at tumutulong na makaipon ng mahalagang enerhiya. Upang mapahusay ang lakas, ang mga sumusunod na remedyo ay angkop:
- Ang kalahating kutsara ng gadgad na root ng ginseng ay halo-halong sa 350 gramo ng pulot. Ang komposisyon ay naiwan sa dilim sa loob ng isang linggo at kalahati. Matapos itong kainin sa kutsara ng tatlong beses sa isang araw.
- Ang mga binhi ng kalabasa ay pinatuyo sa oven, at pagkatapos ay alisan ng balat. Ang mga ito ay pinagsama sa honey sa magkatulad na sukat. Ang gamot na ito ay kinakain anim na beses sa isang araw. Isang paghahatid - isang kutsara. Ang kurso ng therapy ay hindi dapat lumagpas sa 1 buwan.
- Ang Propolis ay naging isang mahusay na lunas para sa kawalan ng lakas sa isang tao. Ito ay gumuho sa dami ng 20 gramo at puno ng 80 ML ng alkohol. Panatilihing cool para sa dalawang linggo. Panatag ay inalog. Ang natapos na gamot sa halagang tatlong patak ay natutunaw sa gatas at lasing araw-araw.
- Ang wax cake at bodka ay pinagsama sa magkatulad na sukat. Ang nagresultang timpla ay pinainit sa isang paliguan ng tubig. Kapag nagsimulang lumapot ang timpla, magdagdag ng taba dito. Mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa badger o baboy. Matapos ang cool na pinaghalong, nabuo ang maliliit na kandila mula rito. Ang isang nakahandang supositoryo ay ibinibigay nang diretso sa oras ng pagtulog. Ang mga nasabing pamamaraan ay isinasagawa sa loob ng limang araw sa isang hilera.
Ang mga de-kalidad lamang na natural na mga produkto ng pag-alaga sa pukyutan na nagdala ng mga benepisyo. Samakatuwid, kailangan mong bilhin ang mga ito mula sa mga pinagkakatiwalaang mga beekeeper na nagpapanatili ng isang apiary sa loob ng maraming taon.
Mga remedyo sa luya
Naglalaman ang luya na ugat ng mga amino acid, bitamina, organikong acid, antioxidant at mga elemento ng pagsubaybay. Salamat dito, nakakatulong itong linisin ang mga sisidlan, pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ, pinasisigla ang paggawa ng testosterone, at pinipigilan ang napaaga na bulalas. Ang mga sumusunod na paraan ay may kakayahang palakasin ang lakas ng isang tao:
- Ang tinadtad na tuyong luya at pulot ay halo-halong magkatulad na sukat. Mayroong isang komposisyon na kailangan mo ng kalahating kutsara ng tatlong beses sa isang araw.
- Ang malakas na tsaa ng anumang berdeng pagkakaiba-iba ay na-brewed. Ang isang maliit na piraso ng safron at gadgad na luya ay dinala dito, 1 sibol na usbong. Tumayo ng limang minuto. Ang pag-inom ng tsaa na ito ay mainip 2-3 beses sa isang araw.
- Ang pinagbalat na ugat ng luya ay tinadtad sa manipis na mga hiwa. Ibuhos ang kumukulong tubig sa kanila. Makatiis kalahating oras. Ang inumin na ito ay lasing nang maraming beses sa isang araw. Upang mapabuti ang panlasa, isang maliit na pulot ay idinagdag dito.
- Ang ugat ng luya ay giniling sa gruel. Paghaluin ito sa asukal, pinapanatili ang isang ratio ng 1 hanggang 2. Ipilit sa isang cool na lugar sa loob ng ilang araw. Ang nasabing isang katutubong lunas ay idinagdag sa tsaa araw-araw.
- Ang ugat ng luya ay pinagbalatan at tinadtad sa manipis na mga hiwa. Gawin ang pareho sa beets. Ilagay ang luya at beets sa mga layer sa isang lalagyan. Dissolve ang isang kutsarang asin at asukal sa isang litro ng kumukulong tubig. Ibuhos ang nakahandang pag-atsara sa mga gulay. Magdagdag ng 100 ML ng bigas na suka. Mahigpit na selyo ang lalagyan at ilagay ito sa ref sa loob ng dalawang araw. Ang luya na ito ay dapat kainin araw-araw, bilang karagdagan sa pangunahing mga pinggan. Ito ay isang mahusay na kapalit ng mga gamot para sa kawalan ng lakas.
Ang paggamot na may tulad na mga gamot na nagpapalaki ay hindi laging ligtas. Hindi ito dapat gumanap para sa mga taong nagdurusa sa tachycardia, urolithiasis, gastritis at ulser sa tiyan.
Mga gulay at katas
Upang madagdagan ang lakas ng lalaki, ang mga pinakamahusay na gamot ay inihanda mula sa mga gulay. Mayaman sila sa mga bitamina at mineral. Ang pinaka-epektibo ay ang mga sumusunod:
- Araw-araw kailangan mong kumain ng isang bahagi ng mga singkamas na pinakuluang sa gatas. Maaari mong kainin ang gulay na sariwa sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa carrot salad.
- Ang isang kilo ng peeled na bawang ay tinadtad. Binisita nila ito sa isang lalagyan na tatlong litro at tinatakpan ng pinakuluang maligamgam na tubig. Panatilihin ang komposisyon sa dilim sa loob ng isang buwan. Kalugin ang lalagyan araw-araw. Ang natapos na gamot ay lasing sa isang kutsara sa isang araw.
- Mahusay ang kintsay para sa mga pasyente na higit sa 60 taong gulang. Ang gulay na ito ay nagpapasigla sa paggawa ng mga hormon, na ang pagbubuo nito ay unti-unting bumabagal sa pagtanda. Dapat itong kainin araw-araw. Maaari kang magdagdag ng kintsay sa mga salad ng gulay o gamitin bilang isang ulam na may pagkaing-dagat.
- Ang kamatis ay mabuti para sa lakas ng lalaki. Kainin sila ng nilaga o inihurnong. Kaya maaari mong masulit ang mga ito. Ang mga kamatis ay mahusay din bilang isang sangkap sa pasta o stews.
- Katas ng carrot. Lasing ito sa dami ng kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw. Upang ang mga kapaki-pakinabang na elemento ay mas mahusay na hinihigop ng katawan, inirerekumenda na magdagdag ng isang maliit na cream sa katas.
- Upang mapahusay ang lakas, ang juice ng granada ay mahusay na angkop. Inumin nila ito sa 200 ML bawat araw. Mas mainam na gumamit ng sariwang kinatas na juice kaysa sa isang inuming komersyal na ginawa.
Ang regular na pagkonsumo ng malusog na gulay ay nagpapabuti ng pagtayo, nagdaragdag ng tagal ng pakikipagtalik at nagdaragdag ng libido. Batay sa mga produktong ito, maaari kang maghanda ng iba't ibang mga masasarap na pinggan.
Mga tincture ng alkohol
Para sa paggamot ng potency, madalas na ginagamit ang mga alkohol na alkohol. Tumutulong ang mga ito upang mas mahusay na mai-assimilate ang mga kapaki-pakinabang na sangkap, magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa lakas ng mga pader ng vaskular. Ang pinaka-mabisang gamot ay kinikilala:
- Ang isang kutsarang pinatuyong peony ay hinalo sa 0. 5 liters ng vodka. Ang halo ay isinalin sa dilim sa loob ng 21 araw. Pagkatapos nito, dumadaan ito sa cheesecloth. Dalhin ang nakahanda na gamot sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw. Bago ito, ito ay natutunaw sa 100 ML ng tubig. Mas mahusay na uminom ito ng kalahating oras bago kumain.
- Ang isang mahusay na lunas para sa lakas ay inihanda mula sa ginseng. Ang isang maliit na ugat ay napalaya mula sa balat at nakabalot. Ang nagresultang gruel ay na-injected sa dalawang litro ng vodka. Iwanan ito cool para sa isang araw. Uminom sila ng 50 ML ng gamot ilang minuto bago magsimula ang pakikipagtalik.
- 200 gramo ng mga pine nut ang isinalin sa tatlong litro ng vodka. Ang gamot ay pinapanatili cool na para sa isang buwan. Matapos itong mai-filter. Uminom ng 50 ML isang beses sa isang araw.
- Ang isang ahente na nagpapahusay ng pagtayo ay inihanda din mula sa luya. Ang isang kilo ng peeled root ay lupa at natatakpan ng isang litro ng vodka. Ang mga ito ay itinatago sa dilim ng isang linggo. Umiinom sila ng kutsara araw-araw.
- Mabilis na posible na alisin ang mga palatandaan ng mahinang lakas sa paggamit ng makulayan ng ginkgo biloba. Ang halaman na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pinipigilan ang pag-unlad ng pamamaga. Sa 500 ML ng bodka, 50 gramo ng pinatuyong hilaw na materyales ang natutunaw. Ipilit sa madilim sa loob ng dalawang linggo. Uminom ng lunas 20 patak ng tatlong beses sa isang araw bago kumain.
Kinakailangan na tratuhin ng mga naturang pamamaraan na may matinding pag-iingat para sa mga taong nasuri na may mga sakit sa gastrointestinal tract at cardiovascular system. Kung, pagkatapos ng pagsisimula ng therapy, lumitaw ang mga epekto, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
Pinakamabilis na paraan
Ang pagdaragdag ng potensyal na may mga katutubong remedyo sa 3 araw ay totoong totoo. Para sa mga ito, ang mga masters ng alternatibong gamot ay bumuo ng mga simpleng recipe:
- Grind kalahati ng saging sa isang blender. Ang nakahanda na gruel ay hinalo sa isang baso ng kefir. Magdagdag ng asukal. Ang inumin na ito ay lasing pagkatapos kumain. Pagkatapos ng tatlong araw, posible na palakasin ang isang pagtayo at gawing kaaya-aya at mahaba ang pakikipagtalik.
- Paghaluin ang 100 gramo ng tinadtad na prun, pinatuyong mga aprikot at pasas. Budburan ang mga ito ng isang kurot ng kanela. Ang isang maliit na asukal at kardamono ay idinagdag, pati na rin ang isang sibol na sibol. Ang halo ay ibinuhos sa 500 ML ng dry red wine. Kumulo sa apoy ng kalahating oras. Ang produkto ay nahahati sa tatlong bahagi at lasing sa buong araw. Ito ay isang napatunayan na paraan upang madagdagan ang lakas nang mabilis.
- Tatlong kutsara ng mga sea buckthorn berry ang ibinuhos ng kalahating litro ng kumukulong tubig. Pagkatapos ng kalahating oras, ang likido ay nasala. Umiinom sila ng tulad na pagbubuhos sa isang baso dalawang beses sa isang araw.
Ang paggamot na ito ay kailangang dagdagan ng araw-araw na kaibahan shower. Mabilis nitong ibabalik ang lakas ng lalaki.
Kung kailangan mong palakasin ang isang pagtayo nang mapilit
Kung mayroon kang isang romantikong gabi at nag-aalinlangan ka sa iyong lakas, makakatulong ang mga remedyo ng mga tao upang mabilis na madagdagan ang lakas. Ang pinaka-epektibo ay ang mga sumusunod:
- Maglagay ng mga plaster ng mustasa sa iyong mga paa, babad sa kumukulong tubig sa kalahating minuto. Iwanan ito sa loob ng 15 minuto. Ang lunas na ito ay nakakainis sa mga lugar sa mga binti na responsable para sa sex drive. Tandaan, kung may mga calluse, basag, bukas na sugat sa paa, ipinagbabawal na mag-apply ng mga plaster ng mustasa.
- Ikalat ang malalaking bato sa sahig. Maglakad nang walang sapin kasama sila ng ilang minuto. Pagkatapos nito, mag-light massage ng paa.
- Ang pinakamahusay na paraan upang mabilis na madagdagan ang sirkulasyon ng dugo ay ang isang malamig na siksik. Balotin ang ilang mga cubes ng yelo na may gasa. Ilapat ang gayong siksik sa ulo nang isang minuto, pagkatapos ay sa lugar ng puso, at pagkatapos ay sa eskrotum. Ang pamamaraang ito ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang pangmatagalang pagtayo.
- Ang mabilis na kumikilos na lunas ay inihanda batay sa honey. Ito ay pinainit sa isang paliguan ng tubig hanggang sa ito ay mainit. Ang ilang mga kutsara ng pulot ay inilapat sa cheesecloth. Ang compress na ito ay inilalapat sa base ng ari ng lalaki. Ang tagal ng pamamaraan ay tungkol sa 15 minuto.
- Kumuha ng isang shower shower. Pagkatapos nito, gawin ang 15 squats.
Ang nasabing mga reseta na nagdaragdag ng lakas ay dapat gamitin kaagad bago makipagtalik. Hindi inirerekumenda na gumamit ng madalas na mga stimulate na pamamaraan. Mahusay na ibalik ang lakas ng panlalaki nang paunti-unti. Ang paggamot sa mga remedyo ng katutubong ay dapat tumagal ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong buwan.
Pagwawasto ng pamumuhay
Ang pinakaunang bagay na dapat gawin upang mapagbuti ang lakas ay upang iwasto ang iyong karaniwang lifestyle. Sa pagbaba ng erectile function, mahalagang obserbahan ang mga sumusunod na rekomendasyon:
- Magpahinga ka sa araw-araw. Matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Subukang iwasan ang labis na pagsusumikap sa katawan.
- Lumipat sa isang malusog na diyeta. Kumain ng mas maraming gulay, berry, halaman at prutas. Ang diyeta ay dapat maglaman ng mga fermented na produkto ng gatas, karne, itlog, mani. Lalo na kapaki-pakinabang ang pagkaing-dagat.
- Ibalik ang kapayapaan ng isip. Ang depression at stress ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng kawalan ng lakas. Protektahan ang iyong sarili mula sa mga negatibong damdamin hangga't maaari.
- Sumuko sa mga hindi malusog na pagkagumon. Ang paggamit ng mga remedyo ng mga tao upang madagdagan ang lakas para sa mga kalalakihan ay hindi magdadala ng inaasahang resulta kung hindi ka tumitigil sa paninigarilyo at magpatuloy na uminom ng alkohol.
- Ang lakas ng lalaki ay negatibong apektado ng isang laging nakaupo na pamumuhay. Pumunta para sa palakasan, maglakad nang mas maraming oras, lumabas sa kalikasan.
Ang maayos na maayos na pang-araw-araw na gawain, mahusay na nutrisyon at balanse sa pag-iisip ay makakatulong sa iyo na makayanan ang problema nang mas mabilis. Ang isang lalaki ay hindi dapat umalis sa kanyang sarili. Kung nakakaranas ka ng mga nakakabahalang sintomas, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Ang isang babae ay may mahalagang papel sa malapit na kalusugan ng isang lalaki. Ang kanyang tulong at moral na suporta ay makakatulong sa iyo na mas mabilis na mapagtagumpayan ang mga paghihirap.
Pamamaraan ng tubig
Ang isa sa mga pinakamabisang paraan upang madagdagan ang lakas sa mga kalalakihan ay ang mga pamamaraan ng tubig. Pinasisigla nila ang immune system, tinatanggal ang pag-igting ng nerbiyos at pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ. Ang mga sumusunod na pamamaraan ng katutubong ay epektibo:
- Magpahid ng pitong dahon ng laurel sa kalahating litro ng kumukulong tubig. Ipilit ang komposisyon ng halos 15 minuto. Hiwalay, magluto ng isang kutsarang pinatuyong chamomile sa kalahating litro ng kumukulong tubig. Ibuhos ang mga handa na infusions sa paliguan, ang temperatura ng tubig kung saan ay hindi mas mataas sa 36 degree. Umupo sa gayong banyo ng halos 10 minuto.
- Magdagdag ng 10 gramo ng momya sa isang mainit na paliguan. Ang tagal ng isang pamamaraan ay 30 minuto. Ang mga nasabing paliguan ay mas angkop para sa pagtaas ng lakas sa mga matatandang lalaki. Ang tagal ng therapy ay 20 araw.
- Ang ilang patak ng mahahalagang langis ng ylang-ylang ay idinagdag sa isang paliguan ng maligamgam na tubig. Isinasagawa ang pamamaraan sa loob ng 15 minuto. Ang Ylang-ylang ay kinikilala bilang isang mahusay na lunas na mabilis na nagdaragdag ng lakas.
- Ang mga paliguan na nagdaragdag ng potensyal ay inihanda gamit ang baking soda. Ito ay may isang anti-namumula epekto at may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng reproductive system. Ang isang pakete ng soda ay natutunaw sa tatlong litro ng kumukulong tubig. Ibuhos ang halo sa isang maligamgam na paliguan ng tubig. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 20 minuto. Pagkatapos nito, dapat kang maligo.
- Ang malamig na tubig ay ibinuhos sa isang malawak na lalagyan na flat. Tumayo sila rito na walang mga paa at humakbang. Sa parehong oras, itaas ang iyong tuhod hangga't maaari. Ang tagal ng isang pamamaraan ay hindi hihigit sa isang minuto.
Ang lakas ng lalaki ay mahusay na stimulated ng isang pagbisita sa paliguan. Inirerekumenda na bisitahin ito tuwing lima hanggang anim na araw. Kailangan mong manatili sa steam room nang halos 10 minuto. Ang mga nasabing pamamaraan ay isinasagawa nang may pag-iingat sa pagtanda. Para sa mga taong naghihirap mula sa mga sakit ng cardiovascular system, ang pagbisita sa paliguan ay maaaring mapanganib.
Ehersisyo at masahe
Ang isang pagtaas sa potensyal sa mga kalalakihan na may katutubong mga remedyo ay dapat na suplemento ng mga ehersisyo sa physiotherapy at masahe. Ang nasabing isang pinagsamang diskarte ay makakatulong sa iyo na makamit ang isang positibong resulta nang mas mabilis. Ang pinakamahusay na pagsasanay ay:
- TakboMaaari kang gumamit ng treadmill o jogging sa isang kalapit na park. Kung hindi ito posible, tumakbo kaagad.
- Humiga sa sahig. Bend ang iyong mga binti sa tuhod. Itaas at babaan ang iyong pelvis ng dahan-dahan. Kailangan mong magsagawa ng ehersisyo kahit 20 beses.
- Gawin squatsSiguraduhin na ang iyong likod ay laging tuwid.
- Nakahiga sa sahig, ilagay ang iyong kamay sa sahig. Ilagay ang iyong mga binti nang paikot. Gumawa ng mga hakbang. Kapag na-master mo na ang ehersisyo na ito, maaari mo itong palitan ng mga foot-to-foot roll.
Tumutulong ang masahe upang mabisang mabisa ang mga problema sa pagtayo. Kinakailangan na mag-ehersisyo ang lugar ng testicular na may banayad na paggalaw araw-araw. Upang gawin ito, gaanong lilim ng scrotum gamit ang isang kamay, at sa iba pang pagpindot sa mga testicle sa isang pabilog na paggalaw. Kailangan mo ring i-massage ang ari ng lalaki mula sa dulo hanggang sa base.
Posibleng pumili kung aling mga remedyo ng katutubong ang mas mahusay na dagdagan ang lakas sa bawat tukoy na kaso sa pamamagitan lamang ng karanasan. Kung walang resulta na nabanggit sa loob ng ilang linggo ng paggamit ng gamot, sulit na pumili ng iba pang mga pamamaraan ng paggamot para sa iyong sarili.