Ang bawat lalaking gumagalang sa sarili ay laging nais na kalugdan ang kanyang babae. Ngunit upang makamit ito, kailangan mong pakiramdam masigla, aktibo at bata, at higit sa lahat, upang maging malusog. Ang pinakamahalagang bagay ay na sa isang kilalang-kilala, ang isang tao ay ganap na may tiwala sa kanyang sarili at sa kanyang mga kakayahan. Ito ay tungkol sa mga bitamina para sa mga kalalakihan upang mapabuti ang lakas na ipapaliwanag ng artikulong ito.
Konsepto ng potensyal
Ang potensyal na sekswal ay ang kakayahan ng katawan ng tao na magkaroon ng pakikipagtalik. Sa ibang paraan, tinatawag itong lakas ng panlalaki. At sa isang malawak na kahulugan - ang kakayahang magkaroon ng buhay sa sex. Karaniwan ang konseptong ito ay katumbas ng sekswalidad ng mga kalalakihan. Iyon ay, ang lakas ay tumutukoy sa mga posibilidad ng isang lalaki na nakikipagtalik, at kinikilala rin ang pag-igting ng ari ng lalaki. Pag-aralan natin kung paano lumitaw ang sekswal na pagpukaw. Una, ang testosterone ay naaktibo, na bumubuo ng isang nerve impulse sa hypothalamus.
Ang pagpasok ng dugo sa ari ng lalaki ay pumupuno sa puwang ng lungga at lumalaki ang ari ng lalaki. Sa pamamagitan ng isang pagtayo, ang mga kontrata ng pantog sphincter. Ito ay upang maiwasan ang pagpasok ng tamud sa pantog. Ang lalaki na orgasm ay naglalabas ng testosterone sa prostate gland. Ang tamud ay pinalabas sa mga vas deferens, pagkatapos ay pumasok sa yuritra. Ganito lumilitaw ang bulalas.
Ang konseptong ito ay hindi nalalapat sa katawan ng babae, iyon ay, sa lakas ng babae, dahil hindi sila maaaring magbigay ng isang hindi malinaw na pagbabalangkas. Gayunpaman, hindi katulad ng menopos na babae, ang menopos na lalaki ay mayroon lamang mga palatandaan na pathological.
Ang pinakatuktok ng potensyal sa mga kalalakihan ay maaaring makamit sa anumang sikolohikal at emosyonal na mga aksyon, na may pagbabago sa kapaligiran at pagpukaw ng emosyonal.
Mga kadahilanan na nakakaapekto sa lakas ng lalaki:
- Oras
- Edad
- Karanasan.
- Sigasig.
Mayroon ding mga panandaliang labis na labis, maaari itong maobserbahan sa mga tauhan ng militar na na-demobilize kamakailan, at sa mga kalalakihan na higit sa 65 taong gulang. Sa mga matatandang lalaki, sa kawalan ng pakikipagtalik sa loob ng 2 buwan, ang labis na labis na maaaring tumigil nang buo, hanggang sa simula ng kawalan ng lakas.
Sa patuloy na paggamit ng alkohol at droga, ang ilang mga sakit ay maaaring bumuo na humantong sa kawalan ng lakas.
Gayundin, ang mga anabolic steroid, na ginagamit sa bodybuilding, at iba't ibang mga narkotiko na sangkap, ay humantong sa isang mabilis na pagkalipol ng lakas.
Ano ang nakasalalay sa pagpapabuti ng lakas?
Upang mapabuti ang isang pagtayo, kinakailangan na kumuha ng iba't ibang mga bitamina, de-kalidad na pagkain, mga hormon na nagdaragdag ng mga antas ng testosterone sa katawan ng mga kalalakihan.
Una sa lahat, dapat ibukod ng isang lalaki ang ilang mga pagkain mula sa kanyang pang-araw-araw na diyeta:
- Cholesterol.
- Iba't ibang uri ng kape.
- Asin.
- Alkohol at sigarilyo.
- Mga inuming enerhiya.
Ang mga alkohol at enerhiya na inumin ay ang pinaka-mapanganib hindi lamang para sa male reproductive system, kundi pati na rin para sa katawan bilang isang buo. Una, dahil hindi lahat sila ay gawa sa isang de-kalidad na produkto, at pangalawa, naglalaman ang mga ito ng iba't ibang mga additives sa pagkain na gawa ng kemikal na pamamaraan, na napakahalaga para sa kalusugan ng isang tao.
Ang pangunahing produkto na negatibong nakakaapekto sa male hormone, testosterone, ay ang kape. Ito ay caffeine na binabawasan ang antas ng testosterone sa katawan ng isang lalaki.
Mga produktong kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng lakas:
- Rye tinapay.
- Iba't ibang mga infusions ng nettle.
- Honey at mani.
- Honey at luya.
- Mga decoction ng Dandelion.
Ang isang lalaki pagkatapos ng 40 taon ay nagsimulang magdusa mula sa pagbawas ng lakas, sekswal na aktibidad at pagtayo. Ang nasabing mga kawalan ay maaaring maiugnay sa pagbaba ng testosterone.
Mayroong maraming mga puntos kung saan maaari mong pagbutihin ang lakas:
- Regular na sex
- Malusog at tamang lifestyle.
- Normal na timbang.
- Panaka-nakang at magandang pahinga.
- Phytotherapy.
- Mga regular na aktibidad sa palakasan.
Mga bitamina upang mapabuti ang lakas
Upang mapabuti ang lakas at para sa isang pagtayo sa mga kalalakihan, kinakailangan na kumuha ng mga bitamina. Gayunpaman, sa pamamagitan lamang ng kumplikadong paggamit maaari mong makamit ang mahusay na mga resulta at pakiramdam puno.
Mga bitamina kinakailangan para sa mga kalalakihan upang mapabuti ang lakas at dagdagan ang pagtayo:
- A. Ang pinakakaraniwang bitamina, malawakang ginagamit para sa paggamot ng maraming sakit. Naglalaman ang bitamina na ito ng nilalaman ng carotene, na tinitiyak ang mahusay na pagpapaandar ng immune. Pinipigilan ng bitamina ang pagdaan ng iba't ibang mga impeksyon at nagpapaalab na proseso.
- E. Ang bitamina na ito ay nagbabalanse sa gawain ng mga endocrine glandula, lalo ang pituitary gland, na nagkakaroon ng mga sex hormone at nagdaragdag ng pagkahinog ng tamud.
- C. Karaniwan, ang bitamina na ito ay ginagamit sa anumang gawaing pang-iwas sa mga karamdamang prosteyt. Nagpapalakas ito ng testosterone at gumagawa din ng mga hormone ng tuwa.
- At din ng isang bilang ng iba pang mga bitamina: D, lahat ng mga bitamina B.
Mayroong iba't ibang mga bitamina na nagpapasigla sa pagpapabuti ng lakas ng lalaki.
Bilang karagdagan sa mga bitamina, pinapayagan na gumamit ng mga microelement:
- Sink.
- Calcium.
- Potasa
- Siliniyum
- Magnesiyo.
Bilang karagdagan sa natural na bitamina na nakasulat sa itaas, posible na gumamit ng mga gamot na may sapat na nilalaman ng mga bitamina.
Mahusay na kumuha ng mga bitamina na ganap na nagpapagaling sa katawan, na nagpapasigla ng reproductive system.
Mga gamot na hormonal
Bilang karagdagan sa mga bitamina para sa mga kalalakihan upang mapabuti ang lakas, may mga hormonal na gamot. Makipag-usap tayo sa mga lalaki na mga hormone sa pangkalahatan. Testosteron, o dihydrotestosteron. Ang mga hormon na ito ang pinakamahalaga sa buhay ng mga kalalakihan. Kapag pumasok ang testosterone sa daluyan ng dugo, pumupukaw ito ng pananalakay sa isang lalaki. Gayundin, kinokontrol ng mga hormon na ito ang paglaki ng balbas at ang hitsura ng mga kalbo na lugar, ibinababa ang boses at tumutulong upang mag-navigate sa kalawakan - sa pangkalahatan, lahat ng bagay na nakikilala ang mga kalalakihan mula sa mga kababaihan.
Ngunit ang testosterone ay naroroon din sa babaeng katawan, sa kaunting dami lamang, tulad ng sa mga lalaki - mga babaeng estrogen. Ang isang mas mataas na halaga ng estrogen sa katawan ng lalaki ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang sa katawan sa mga kalalakihan.
Ang mga hormonal na gamot para sa kalalakihan ay tinatawag na androgenic.
Ang mga hormonal na gamot para sa kalalakihan ay magagamit sa maraming anyo:
- Mga Capsule
- Mga tabletas
- Mga pamahid.
- Mga Implant.
- Mga band-aid.
Ang bawat species ay may kanya-kanyang katangian
Ang anumang mga hormonal na gamot ay dapat na inireseta ng isang doktor, at ang isang indibidwal na dosis para sa bawat tao ay iniimbestigahan din, dahil ang hormonal background sa mga tao ay naiiba. Kinakailangan na isaalang-alang ang katunayan na ang anumang hormonal agent ay kumikilos sa iba pang mga panloob na organo. Ang mga hormon ay maaaring inireseta para sa mga alerdyi, iba't ibang mga impeksyon, at iba pang mga sakit. Malawakang natupok din ang mga tabletas na pulbos ng hormon.
Dapat tandaan na sa maling paggamit ng mga hormonal tabletas, maaaring magkaroon ng prostate cancer.
Ngunit ang pinaka-epektibo ay mga hormonal gel o pamahid, sapagkat madali at mabilis na hinihigop ang mga ito sa lugar ng aplikasyon, upang mas mabilis mong maramdaman ang resulta. Ngunit ang mga kontraindiksyon ay maaaring maipakita, sa anyo ng mga pangangati sa katawan.
Siyempre, ang bawat tao ay nais na dalhin ang kanyang minamahal sa orgasm. Ayon sa istatistika, halos 60% ng mga kababaihan ang hindi maaaring maranasan ito. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong magsikap upang madagdagan ang lakas at pagbutihin ang pagtayo.
Mayroong mga paraan upang mapasaya ang iyong minamahal:
- Ang pagpapalit ng mga posisyon sa sekswal, ang Kamasutra ay maaaring makatulong dito.
- Pagpapabuti ng iyong lakas, na maaaring pahabain ang kilos hanggang sa isang oras.
- Sensitibong lugar ng katawan ng isang babae. G spot.
Ano ang point ni Gee?
Ang konseptong ito ay iminungkahi ng isang German gynecologist na bumalik noong 50 ng ika-20 siglo. Ito ang lugar sa harap ng puki, na matatagpuan sa lalim ng 7 cm. Sa isang nasasabik na estado ng isang babae, maaari mong madama ang puntong ito sa itaas na bahagi. Ito ay isang maliit na bola na may ibang ibabaw sa pagpindot kaysa sa iba pang mga bahagi sa ibabaw. Sa pamamagitan ng interbensyon ng mga mekanikal na organo upang pasiglahin siya, makakaranas ng kasiyahan ang babae. Gayunpaman, ang puntong ito ay maaaring nasa ibang lugar, ang lahat ay indibidwal, kaya't ang isang tao ay obligadong unti-unting hanapin ang puntong ito.
Kaya, ang mga bitamina at mineral ay maaaring pumasok sa katawan sa pamamagitan ng balanseng diyeta at isang malusog na pamumuhay. Inirerekumenda rin na gumamit ng mga bitamina na ganap na nagpapabuti sa immune system, sapagkat tataasan nito ang kalusugan ng isang lalaki sa pangkalahatan at makakatulong upang magpaalam sa mga problema sa kama.